Відносини
Ми не можемо жити без людей і не можемо жити серед людей.
Чому це так і як ми формуємо зв’язки з іншими людьми? Тут ти дізнаєшся, як ми вибираємо друзів і що впливає на наше ставлення до інших людей, включно з мовою тіла та іншими невербальними сигналами. Якщо в твоєму житті виникають конфлікти або ти відчуваєш труднощі у взаєморозумінні, ми допоможемо тобі зрозуміти причини та знайти способи вирішення. Вдосконалюй свої навички спілкування та будуй здорові, гармонійні відносини.
-
Все про емоції сорому та провини
стаття⌘ PROСором та провина є важливими емоціями, які виконують різні функції в нашому житті. Сором допомагає нам усвідомлювати свої соціальні ролі і відповідати суспільним нормам, тоді як провина сприяє розвитку нашої моральної відповідальності і бажання виправляти помилки. Розуміння походження і функцій цих емоцій може допомогти побудувати якісну самооцінку, впевненість та налагодити соціальний контакт.
-
Емоційне зараження. Як протидіяти негативним емоціям?
стаття⌘ PROМи часто можемо відчувати, як настрій людей навколо впливає на наш власний. Почуття поширюються між людьми, як вірус. Що таке емоційне зараження, як воно на нас впливає та як вберегтись від поганого настрою й не підхопити байдужість чи ворожість? Про це ми і поговоримо в цій статті.
-
Як заспокоїти емоції, коли ті беруть верх?
стаття⌘ PROУ випадках, коли ми відчуваємо надзвичайний стрес, тривогу, смуток або гнів, може бути важко зрозуміти наслідки цієї конкретної події. Щоб допомогти собі, ми можемо скористатися технікою дистанціювання. Що це, та як воно працює – розбираємось у статті.
-
Все про емоцію злості: від роздратування до гніву
стаття⌘ PROЗлість — це базова емоція першого рівня, яка має біологічне, психологічне та соціальне походження. Злість є нормальною і необхідною. Вона виконує дві важливі функції: сигналізує про порушені межі та дає енергію для їх відновлення. Розуміння походження і функцій гніву може допомогти краще керувати цією емоцією і використовувати її позитивні аспекти у повсякденному житті.
-
ЯК КОХАННЯ ЗМІНЮЄ МОЗОК? Від першого погляду до розриву.
відеоЩо відбувається у мозку з моменту, коли ми зустрічаємося з привабливою для нас людиною поглядами і до моменту, коли наші із нею стосунки завершуються. Як закоханість впливає на різні частини мозку, як змінюються наші дії та мислення під її впливом, розберемо феномен рожевих окулярів, кохання з першого погляду та чому розрив стосунків спричиняє стільки болю.
-
Як розвинути в собі резильєнтність (стійкість)?
стаття⌘ PROМіні-курс з формування резильєнтності (стійкості). 9 лекцій та вправи.
-
Вправа 10-10-10 для впевненості
стаття⌘ PROВнутрішній критик шкодить нашій самооцінці. Розкриваємо найкращу вправу для більшої впевненості в собі.
-
Впевненість у собі: 11 корисних порад та вправ
стаття⌘ PROМи можемо працювати над собою, тренуватися та розвивати впевненість у собі. Все, що потрібно, це кілька маленьких кроків у повсякденному житті, які можуть мати велике значення.
-
Закони привабливості? Як скористатись стереотипами?
відеоСтандарти краси дуже мінливі. Вони різняться від культури до культури, від спільноти до спільноти, і навіть від епохи до епохи. Вони як показники моди, кажуть нам: «дивіться, це зараз красиво». На жаль, як окрема людина ми нічого не можемо з ними зробити. І про це ми говорили у минулих випусках. Але ми можемо перетворити їх…
-
![[Ч2] ВПЕВНЕНІСТЬ. Відповіді на запитання учасників про впевненість](https://dev.bovzhe.club/wp-content/uploads/2024/05/thumb-3.png)
-
-
СЕКРЕТ ВПЕВНЕНОСТІ. Все про ефект Пігмаліона та його вплив на успіх.
відеоПро те, як формується впевненість. Про ефект Пігмаліона і чому людяна, яка вірить у себе, здатна досягти успіху попри все.
-
Краса та стереотипи. Все про ефект ореолу та його вплив на впевненість.
відеоПро те, як мозок сприймає зовнішність, як створюються стереотипи та як це впливає на впевненість людини.
-
-
-
-
![ПАМ’ЯТАТИ ВСЕ [Ч3]. Як мозок створює та зберігає спогади?](https://dev.bovzhe.club/wp-content/uploads/2022/12/group-6-3.png)
ПАМ’ЯТАТИ ВСЕ [Ч3]. Як мозок створює та зберігає спогади?
відеоТретій випуск з чотирьох, в якому я навчу вас “пам’ятати все”. Поговоримо про останній етап пам’яті — відновлення збереженої інформації: про спогати та як навчитись згадувати те, що нам потрібно.